サプリメント セサミン
サプリメントをいろいろとみてみると、セサミンという成分が配合されているサプリメントをよく見かけるのではないかと思われます。セサミンというのは主にゴマに含まれている成分のことを指します。ゴマは、おそらくいろいろな場面で食べてきたと思われます。小さいころ両親から「ゴマは身体のいいから食べなさい」といわれて育ったという人もいるかもしれません。実は、この家庭の医学とも言うべき、ゴマは体にいいということは、化学的にも実証されつつあります。
そのゴマが体にいいとされる根拠の中の一つに、セサミンという成分があるのです。まずセサミンには強力な抗酸化作用があるといわれています。抗酸化作用というのは、活性酸素と呼ばれる物質が生成されるのを抑える働きのことを指します。酸素といわれると、体にとっては好都合な物質なのではないかと思ってしまう人もいるかもしれません。しかし実際には、活性酸素は私たちの身体にとっては、毒になってしまう成分なのです。
活性酸素は、細胞を攻撃して、傷つけてしまいます。ですから、しみやしわといった、女性にとっては耳の痛い老化現象を引き起こす原因物質の一つといわれています。さらには、がんや糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病を引き起こしやすくしてしまうところもあるといわれています。さらには、痴呆の症状の原因ともなっているのではないかといわれています。ちなみにあるデータによると、ウィルス性の感染症を除いた場合、病気のうち90%近くは活性酸素が原因となって引き起こされているのではないかという話もあります。それだけ、毒性の強い物質であるということができるわけです。この活性酸素の産生を抑える働きがセサミンにはあるわけです。ちなみに活性酸素ですが、私たちの体内で発生するうち、70%程度は肝臓で発生するといわれています。
そしてセサミンには、この肝臓における活性酸素の産生を特に抑制する効果があるのではないかといわれています。ですから、肝臓の働きを助ける効果も期待することができます。肝臓に対して効果を発揮する成分には、ポリフェノールなどもありますが、水溶性です。しかしセサミンは脂溶性の成分になるので、肝臓までしっかりと有効成分を届けることができます。ほかにもアンチエイジングや成人病の予防なども期待することができます。ごまを毎日摂取することは難しいという人は、セサミンのサプリを摂取するといいでしょう。
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